Kupilem Kreatyne Mega Kaps 300 kaps. olimpu teraz przymierzam sie by kupic cos na mase,myslalem o xxl ale tyle przeczytalem na forum ze niewiem sam co kupic.Zalezy mi na smaku bo jestem bardzo obrzydliwy ze odrazu mnie na wymioty ciagne.Czytalem ze od niektorych czesciej sie odaje kał(ladnie mowiac)a z tym to ja mam az zaduzy klopot minim 3 razy [...]
[...] Chuck szybko Cię znokautował i wygrał walkę. Jaką strategię przygotowujesz na nadchodzącą walkę? Randy Couture: Myślę, że jeśli będę trzymał się mojego planu to prędzej czy później uda mi się go powalić. Po prostu będę próbował go pokonać, wygrać. To walka i wszystko może się zdarzyć. BoxingInsider.com: Czy planujesz sprowadzić walkę do [...]
mam pytanie biore hmb od 1,5 miecha i chce zrobić teraz regeneracje czy mam przerwać branie hmb czy kontynuować ??( jeszcze będę brał około 6 miesięcy) aha regeneracje zrobić przez jak długo ?
Cine i jak działa takie połączenie? Sam pod koniec stycznia chce kupić storm i 100 tabletek clenu chińczyka Ja też ćwicze po rocznej przerwie od trzech miechów przez ten okres brałem mono plus efedryna. Jade na diecie ckd i trening siłowy 4razy w tygodniu. W pasie spadek z 120 na 94. Moje pytanie jak dawkować. Ja mam taki schemat: Storm przed i po [...]
Co do tego, że ćwiczyć każdy osobno, miałem na myśli każdy innego dnia. Tzn, np 1 dnia biceps 40 min, innego triceps itd. Swoją drogą wyciskałeś 130 kg i pchałeś 12,5 m, ja przy 95 kg na ławce też tyle pcham. Może to kwesta techniki w Twoim przypadku to było 7 lat temu? Zatem były to chyba Twoje początki. Czy byłbyś tak uprzejmy i napisał mi jak [...]
[...] co robiłeś po zwycięstwie z Seanem Sherkiem na UFC 56. Georges St. Pierre: Po walce pojechałem na wakację do Republiki Dominikany. Zrobiłem sobie tydzień całkowitego odpoczynku. Nie robiłem zupełnie nic. Grałem w tenisa, bawiłem się w nocnych klubach, trochę piłem i relaksowałem się. Po tym tygodniu wróciłem i zacząłem trenować. Nie trenuję [...]
Mam kolejne pytanko! Nurtuje mnie pewien problem. Nie wiem czy na pierwszy cykl lyknac sobie cell pumpa czy od razu przejsc do czegos mocniejszego czyli x panda. Czy jest jakas znaczaca roznica bo w cenie na pewno. Ale czy dzialanie cell pumpa jest duzo gorsze od xpanda. Pozdro
zalezy od kasy jesli mozesz wydac wiecej kup jakis stack np xpand, storm, nitrobolon 2 czy inna nowosc chocby z syntraxa ktory bedzie dostepny w sklepach po nowym roku co do tcm to standardowo 4-5 gram rano na czczo i kolejna taka sama porcja 30 minut przed treningiem
[...] które ma też nandrolon (deka). Żeby nie rzucic się od razu na głęboką wodę robi się krótsze cykle z krótkich estrów jak np z propa na 4 tyg, na drugi mozesz wrzucic krótki estr nandrolonu - superke, i z czasem jak bedzie malo to przerzucisz sie na dłuzsze cykle z deki czy prola. Takie jest moje zdanie, niestety poparte tylko wiedzą teoretyczną.
[...] numer 1 Weź dwóch-trzech "solidnych" (masywnych i silnych) kolegów - niech się TYLKO na Ciebie pchają, klinczują (chwytają) i/lub duszą (bez uderzeń). Zobacz czy coś jesteś w stanie zrobić. Potem zrób to samo w ograniczonej przestrzeni (tak jak byłoby np. w bramie czy przy ścianie). Wnioski? A teraz wyobraź sobie 3 agresywnych, [...]
[...] jeśli chodzi o łopatki ). Mawashi polecił mi właśnie unoszenie sztangielek bokiem. Biceps i Triceps - Tzn. jedno ćwiczenie robie cały czas, a drugie dochodzi od połowy czy od połowy robie jedno z tych? I czy mozna wsadzić jeszcze gdzieś przedramiona? I jeszcze tak poza tym - dlaczego nie poleca się robienia brzucha ABS'em albo A6W podczas [...]
hrhr ...oczywiscie,ze roznie bywa a wiecie co wam powiem?? ze sa nawet i takie, ktore wiedza co to makroskladniki, ktore maja diete ulozona od a do z, a do tego nawet (ojej!!!) trening silowy, ktory robia regularnie, i nawet chce im sie wstawac rano i to pzred lekcjami/praca 3-4 razy w tygodniu co by troche sie poruszac lub jak sie nie da, to i po [...]
Tyson należy raczej do starego pokolenia bokserów. Na ringu zawodowym jest już 20 lat wiec wątpię żeby pozwolił się kopać przewracac, zakładać dźwignię czy dusic. On już się nie nadaje do walki. Spalił się. A szkoda. Nie miął wystarczającej motywacji żeby dobrze przygotować się do walki z McBridem a co dopiero mówić tu o żmudnym i bolesnym [...]
"im wyższe ciało i dłuższe kończyny tym ciężej zrobic ładną łapke." Ładną może tak, ale mu chodziło raczej o centrymetry. A 40 cm u 2 metrowego czlowieka to nic nadzwyczajnego. Poza tym nie wiem po czym Wy stwierdzacie ze komus kto ma 190 cm jest trudniej zrobic ladne mięcho niż temu co ma 170. Mi się zawsze zdawało że to bardziej [...]
[...] sie że jestem za chudy .Chce zaczac chodzić na silownie od nowego roku i przybrać na masie ale wiem że to praktycznie nie możliwe bez odpowiedniej diety i suplementów .Prosilbym o podanie firm i dawkowanie niektórych z nich i czy sa jakies przeciwskazania i uboczne efekty.Najbardziej zalezy mi na wypowiedziach osób które już sa po takiej kuracji.
[...] W styczniu planuje jechac na samym gainerze, białku i bcca i witaminach. Od lutego planuje dołożyć kreatyne którą już mam bodajże ultimata w proszku. moje pytania : 1) czy oplaca sie kupić białko matrix 5.0 tej podobno nowej wspaniałej firmy syntrax (moge miec 2.3 kilo za 150 zl ) - w tym wypadku myśle o kupnie dwuch ( slyszalem ze jest [...]
Nie wiem czy to to ale mój sąsiad jest podobnych gabaretów i miał ten sam problem wiem jak to wygląda tylko u niego brzuch się pojawił od piwa i wyglądał identycznie tak jak twój rysunek przeztał pić piwo i napoje gazowane przez półroku i powoli widać efekty
no wlasnie dopiero jak mi to wyskoczylo to sie dowiedzialem, ze moj tata ma to od "malego", wiec to pewnie genetyczna sprawa. dieta i utrzymanie higieny starczy ? czy chodzenie na silke i duzy wysilek wiele tutaj robia? bo ja nie mam zamiaru przestac cwiczyc przez jakas gulke w dupie :P. nie bedzie przez to jakis wiekszych powiklan? [...]
[...] tak planuje brac - 2 tyg ECA, 2 tyg clen, 2 ECA, 2 clen... Efe juz bralem i toleruje ja dobrze, efekty tez byly przyzwoite, teraz dorzucam tylko pierwszy raz clena, zeby zobaczyc czy bedzie lepiej. ECA mam juz przecwiczone - zaczynam od 1 kaps (30 mg efy) 30 minut po sniadaniu + 1 kaps przed treningiem, ewentualnie dochodze do maks 2+2. Co do [...]
Pchnięcie kulą - wasze wyniki
